3BSec: el pionero método deportivo que transformará el mundo del fitness para las mujeres | Yo soy noticia
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El pasado sábado 25 de marzo tuvo lugar la presentación del innovador método deportivo 3BSec en la mítica Sala Canal. Los asistentes fueron los protagonistas del evento ya que participaron en dos Masterclass mediante la cual pudieron comprobar en primera persona en qué consiste exactamente 3BSec.

Más de una treintena de mujeres, cliente potencial al que va dirigido este pionero y dinámico sistema de entrenamiento, combinaron Cardiobox, Ciclo Indoor, Hip Hop, Step y Funky en una sesión que estuvo dirigida en todo momento por los monitores de UNOIUNO Agencia Deportiva (creadores 3BSec).

El futuro que se le augura a 3BSec es tan prometedor que la popular periodista y presentadora Carmen Alcayde no ha dudado en colaborar proyecto.

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Qué es 3BSec

Técnica cuyo fin responde a revolucionar el mundo del fitness para mujeres mediante sesiones de 60 minutos en las que podrán quemarse hasta 800 calorías y que se dividirán en tres bloques, cada uno de veinte minutos.

La primera parte corresponderá a técnicas de piernas y puño; la segunda se focalizará al ejercicio puramente aeróbico; y se terminará con la guinda al pastel: baile.

Una de sus particularidades diferenciadoras respecto a otros sistemas es que cada dos meses los ejercicios se renovarán, huyendo así de la monotonía intrínseca de otros métodos.

La combinación de estilos y dinámicas tan variadas y diferentes conlleva a que 3Bsec proporcione múltiples beneficios: pérdida de peso, tonificación muscular, mejor resistencia cardiovascular, mejora en el ritmo y la coordinación, etc.

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Creación 3BSec

La precursora de la idea que más tarde cobró forma y erigió en 3BSec es Thesa López, Directora General de UNOIUNO Agencia Deportiva. El deporte está incrustado en su familia, ya que su hijo, Iván Colmenarejo, es el Director Deportivo del Proyecto FER.

“En octubre de 2015 comienzo a indagar en el mercado, a hacer sondeos y estudios para ver si a la gente le gustaba la idea. Hasta finales de 2016 estuvimos testeando y al comprobar que la propuesta gustaba y que había una necesidad de que los métodos actuales evolucionaran creamos 3BSec”, relata Thesa.

Para optimizar los resultados y conseguir ponerse en forma de una manera más rápida, han creado una dieta específica para acoplarla con el método: la dieta SECDIET.

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Mujeres y hombres

Aunque 3BSec va dirigido principalmente a las mujeres, los hombres también tienen cabida, así lo ha reconocido la propia Thesa.

“Las mujeres cada vez vamos introduciéndonos más en el deporte y como hay muchas actividades para chicos pero no tantas para chicas por eso va para ellas. Pero tenemos y vamos a tener más instructores hombres, por lo que puede hacerlo cualquiera”, incide Thesa.

¿Cuál es la frecuencia recomendada de 3BSec? Según Thesa, al tratarse de un sistema en su mayoría aeróbico lo idóneo es practicarlo tres veces por semana para lograr un mantenimiento adecuado. Para apreciar una pérdida de peso habría que incrementarlo a cuatro veces por semana.

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Presente y futuro de 3BSec

Tras ser presentado en sociedad y conocer todos los entresijos que envuelven a este revolucionario método, falta por saber hacia dónde se dirige, qué derroteros va a seguir y en qué orden.

Primera fase: hasta verano 2018

“La intención es comenzar a impartir instructores no sólo por toda la Comunidad Valenciana sino en otros puntos de España. Siempre teniendo en cuenta que cada dos meses el método evoluciona y se añaden y cambian cosas”, señala Thesa.

El requisito sine qua non para poder ser instructor de 3BSec es ser “instructor de actividades colectivas”. Los tres bloques serán impartidos por la misma persona. La formación que

Segunda fase: a partir de verano del 2018

Tras la formación de los diferentes instructores, aspecto sobre el cual Thesa se muestra ambiciosa ya que “esperamos conseguir en estos dos años entre 5.000 y 8.000 licencias”, llegará el momento de pasar la teoría a la práctica.

“Tras septiembre del 2018 el método estará perfectamente implantado en los gimnasios. Una vez logrado el asentamiento en España se hará lo propio por el resto de Europa”, concluye Thesa.

Fotógrafa: Cristina Gómez

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