Consejos sobre nutrición y entrenamiento de una estrella mundial del CrossFit que pisó Valencia

Allí impartieron un seminario de dos jornadas (sábado y domingo) que Yosoynoticia.es cubrió en primera persona. Una oportunidad única para practicantes, entrenadores y dueños de box de aprender de los mejores.

Guido Trinidad: “El CrossFit te prepara para dolores y tiempos malos, celebramos los tiempos buenos y es una buena reflexión de la vida real”

¿Es preferible tomar proteína o carbohidratos justo después de una extenuante jornada de entrenamiento? ¿Qué opina Guido sobre el necesario tiempo de descanso nocturno? ¿Cómo debo estructurar mi dieta para ofrecer el máximo rendimiento en el box?

Preguntas a las que responden los siguientes vídeos, escuchando también la palabra ‘movilidad’ aplicada a la actividad deportiva para así tener mejores resultados individuales.

Todo esto, y mucho más, escuchando a dos referentes mundiales del CrossFit como lo son Guido Trinidad y Noah Ohlsen. Dos de los hombres más fuertes del planeta cuyas recomendaciones te servirán, si aún no lo han hecho, para aumentar tus prestaciones en el box donde habitualmente te ejercitas. Uno como el de CrossFit Grau por ejemplo, situado en la capital del Turia y propiedad de Robert Dallakian.