El incansable club de la ciudad de València ha cesado su actividad de entrenamientos y partidos como ordenó la FFCV por el coronavirus COVID-19, pero sus directivos y encargados de la dirección deportiva no se han quedado de brazos cruzados.

El fin de semana más extraño para el fútbol base y el deporte valenciano

En estos tiempos difíciles y de confinamiento en los domicilios, el fútbol así como el resto del deporte pasa a un segundo plano mediático pero no deja de estar presente en la vida diaria de cada uno de los jugadores y jugadoras que lo venían practicando hasta decretarse el estado de alarma en todo el país.

Y aunque ya no pueden chutar el balón en parques o campos de fútbol, sí que pueden seguir una serie de rutinas y ejercicios para mantener la forma, estar sanos y tampoco dejar a un lado la diversión mientras dura esta crisis sanitaria.

Por eso el CD Malilla ha elaborado un planning de trabajo en casa para que sus miembros continúen desarrollando una actividad física regular, estructurada y sobre todo adaptado para su realización en cualquier domicilio.

Esta guía está dividida en bloques de fútbol 8 y fútbol 11, y se recomienda, al menos, realizar 3 entrenamientos por semana, así como evitar el sedentarismo prolongado durante todo el día.

Además recomendaciones como la correcta hidratación, la ropa y calzado adecuado, cuidar el peso o informar al club si hay alguna enfermedad grave o lesión también deben estar en la mente de toda la gran familia del CD Malilla.

Porque recuerda, ¡esto pasará!

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