Samuel Borja
Llega el calor y hay que buscar alternativas deportivas para poder seguir ejercitándonos sin sufrir tanto las altas temperaturas
Los deportes suelen tener temporadas que finalizan justo antes de que de comienzo el periodo estival y esto tiene una explicación lógica, las altas temperaturas pueden llegar a ser letales para esfuerzos al máximo nivel.
En cambio, otros deportes están más vinculados a esta época del año, sobre todo aquellos que tienen que ver con el agua, ya que ayuda a combatir el calor.
Os presentamos una selección de cinco prácticas deportivas que podrás disfrutar perfectamente en verano, si no conoces algun o todaíva no las has practicado, estás tiempo de iniciarte en ellas:
1- Paddle Surf
Es una modalidad deportiva que va sumando adeptos en la actualidad. Se trata de un deporte estréchamente relacionado con el surf pero que ofrece más variantes. Se practica también con una tabla (la hay de distintos tipos) y con un pala o remo «paddle». A diferencia del surf, se puede realizar tanto en playas con olas, como en pantanos o lagos tranquilos para navegar sobre la tabla.
2- Barranquismo
Este deporte que consiste en el descenso o ascenso de barrancos también es propio del vernao, cuando las temperaturas permiten mojarse y salir del agua sin llegar a enfriarse por ello. En la Comunidad Valenciana hay lugares perfectos para esta práctica deportiva, entre ellos el barranco de la Maimona en Montanejos, Castellón.
3- Vóley-playa o fútbol-playa
Tanto el voley, como el fútbol-playa y los demás deportes que se puedan practicar a orillas del mar, aprovechan la brisa marina para hacer más llevadero el ejercicio a altas temperaturas. Además, siempre existe el recurso del chapuzón rápido para bajar la temperatura corporal y seguir disfrutando de la competición. La crema solar, como en cualquier momento de exposición al sol, es más que necesaria.
4- Rafting o piragüismo
Estos deportes de aventura por ríos se ofertan por parte de muchas agencias y tienen su auge en verano. No deberán moverte demasiado lejos de casa para pasar un día estupendo, y compartiendo esa experiencia con familiares o amigos. El verano está para descansar y también para moverse, y estos deportes de multiaventura son más que excitantes.
5- Ciclismo
Puede parecer extraño, pero efectívamente, el ciclismo para en invierno y la temporada profesional se inicia de cara al buen tiempo y finaliza unos meses después del verano. Esto se debe a que con muy mal tiempo se hace peligroso rodar por las carreteras o montañas, en cambio en verano, con los caminos secos es cuando mejor se pueden desarrollar las carreras. Además con la velocidad, el viento reduce la sensación de calor, aunque esto no quita que el ciclismo sea uno de los deportes más duros y que exija una alta resistencia.
Aquí os hemos dejado un compendio de deportes motivantes para este verano, obviamente dejamos muchos fuera como el propio surf, el kite-surf, buceo y muchos otros que perfectamente se pueden hacer en verano, pero hemos querido destacar algunos por su auge o por la facilidad para poder prácticarlos sin necesidad de mucho material o de fácil adquisición.
Y tú, ¿qué deprtre propones para este verano?
