BodyLab Unconventional Gym
Te gustaría que las cosas fuesen diferentes en el mundo y en tu vida, pero crees que nada puedes hacer para ello
Error, sí puedes: todo viaje comienza con un pequeño paso. Te presentamos 10 acciones que puedes realizar, y de este modo poder comenzar a cambiar el mundo poco a poco.
1. Comienza cada día con una tarea completada.
Las horas tempranas del día suelen ser la más productivas. Nadie te molesta y estás descansado tras unas horas de sueño. Organízate la semana de tal manera que madrugues y realices aquellas tareas más importantes.
2. Encuentra a alguien que te ayude en tu vida.
Intenta encontrar alguna persona que comparta tu visión y pueda ayudarte a avanzar en tu vida, alguien que te aporte, que sume…
3. Respeta a todo el mundo.
4. Asume que la vida no es justa.
En ocasiones sufrirás reveses que te harán plantearte la justicia de las cosas. La vida no es justa, en ocasiones es así y punto.
5. Toma riesgos frecuentes.
Plantéate metas complicadas, que te hagan fallar a menudo. No se trata de fallar porque sí, sino utilizar esos fallos para crecer como persona, para avanzar en tu vida.
6. Fallarás a menudo (Totalmente alineado con el punto anterior).
7. Perseverar cuando las cosas se ponen difíciles.
Este punto tiene que ver con la insistencia, con la autoconfianza y con la fe personal.
8. Nunca te rindas, sigue adelante.
Si estás convencido de algo, lucha por ello hasta el final. Una persona que nunca se rinde es imposible de vencer.
RECETA DE LA SEMANA
FRITTATA DE QUESO CABRA Y GRUYERE
Para 4 raciones.
Ingredientes:
1 cucharada de AOVE, ½ cebolla picada, ½ cucharadita sal, ½ cucharadita pimienta, 450 grs hojas de espinaca lavadas y picadas, 1 cucharada de agua, 9 huevos grandes batidos, 80 grs de queso cabra troceado, ¼ de taza de queso gruyere.
Precalienta el horno a 200º. Pon el aceite a fuego alto hasta que se caliente. Añade la cebolla, sal y pimienta. Baja el fuego a media potencia, remueve durante 3-4 minutos hasta que la cebolla esté transparente. Añade las espinacas y el agua; cuece y mezcla durante 1-2 minutos. Vierte los huevos y espolvorea el queso.
Cocer de 1-2 minutos, hasta que comience a cuajar en los bordes. Mete la sartén en el horno 10-12 minutos. Sacar y servir.
