Deporte en la infancia: mejor varios que solo centrarse en uno
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Deporte en la infancia: mejor varios que solo centrarse en uno

Es verano, lo que es sinónimo de largos y calurosos días sin colegio, pero también de campamentos de verano.

Los riesgos que como padre desconoces del deporte que practican tus hijos

Muchos niños pasan parte de las vacaciones estivales en campamentos. Noches junto a los amigos, diversas actividades pero por supuesto con los deportes siempre presentes en cada jornada.

Y es que algunos niños dedican todo el año escolar a practicar un solo deporte, como puede ser el fútbol o baloncesto. ¿Pero qué hacen durante el verano cuando no hay competición escolar o federativa? Van al campamento y siguen jugando exclusivamente a ese deporte.

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¿Qué hay de malo en ello?

Hay algo negativo en lo que se refiere a especializarse demasiado en una temprana edad. Es mucho mejor para los niños lo de jugar a varios deportes, usando el verano para probar algunos nuevos.

De hecho, un estudio publicado en ‘Sports Health’ reveló que en muchos deportes, no hay una evidencia clara de que un intenso entrenamiento y especialización en uno de ellos antes de los 13 o 14 años sean necesarios para alcanzar el máximo nivel.

Los riesgos de volcarse exclusivamente en un deporte cuando los niños son muy pequeños van desde mayor probabilidad de lesionarse, hasta el hecho de acabar queriendo renunciar a la actividad deportiva cuando aún son muy jóvenes.

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¿Hay mucho riesgo de lesionarse si solo te enfocas en un deporte?

Un estudio de Loyola University Chicago, en 1.200 atletas, encontró que el porcentaje subía del 70 al 93% en riesgo de lesión, cuando se comparaba a niños que practicaban un solo deporte con aquellos que estaban en diversas disciplinas.

Además, los niños que solo tocan un deporte también acaban más ‘quemados’. Esto lo dice un estudio de la universidad de Ohio State, con mayor tasa de abandono del habito deportivo y siendo más sedentarios como adultos aquellos que solo estaban en una actividad en el pasado.

¿Pero entonces no hay que especializarse al máximo en un deporte concreto cuando eres niño si quieres tener la oportunidad de ser un profesional? La respuesta es ¡no!

Tengo entonces que hablar de otro estudio. Este fue un informe de atletas universitarios realizado por la Sociedad Americana de Medicina Deportiva. El estudio encontró que el 88% de los deportistas universitarios había jugado regularmente a más de un deporte cuando eran unos niños.

Así que aprovecha esta época para introducir a tus hijos en una actividad deportiva diferente a la que practica durante el resto del año. Divertíos y probad algo nuevo, es verano.

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Artículo traducido y adaptado del original en inglés, publicado por Fred Bowen en The Washington Post. Bowen es autor de 21 libros de deportes para niños.

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