Ex competidor individual de los Games, es entrenador y dueño de su propio y reconocido box en la ciudad del sureste de Florida, el ‘Peak 360º CrossFit’. Allí ha desarrollado una cultura de trabajo y una filosofía vital que recientemente ha trasladado a Valencia, para compartirla en el seminario de dos días que acogió CrossFit Grau, el box de Robert Dallakian ubicado en la calle Joan Verdeguer, 2B.

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Y las plazas para asistir se agotaron rápido, muy rápido, y los ‘fieles’ que allí asistieron llegados desde rincones tan lejanos como Río Bravo, en México, disfrutaron junto a él y otro ‘monstruo’ de este deporte como Noah Ohlsen de experiencias inolvidables. Mucha teoría pero también mucha práctica, y todo en un tono cercano y divertido donde había concentración pero también mucha sonrisa en la cara de los allí presentes.

Yosoynoticia.es tiene la suerte de poder charlar con Guido Trinidad, responsable de la planificación de los entrenamientos que se llevan a cabo en CrossFit Grau, tras una de estas maratonianas jornadas del reciente seminario de fin de semana. Un tipo simpático, muy seguro de sí mismo y firme creyente en los valores de la familia. La suya propia y la que se genera entre las paredes de esos boxes que él conoce tan bien, los que ya le han convertido en leyenda de un deporte al que llegó tras una larga etapa en el fútbol americano.

Fotogalería: seminario ‘Peak 360º Euro Camps’ en Valencia con Guido Trinidad y Noah Ohlsen

– ¿Satisfecho de la experiencia de este seminario de dos días en CrossFit Grau? Durante el mismo has comentado que no te había sorprendido el interés tan fuerte que tenemos en España por este deporte, que te alegrabas porque esperabas un crecimiento así.

Todo el mundo nos ha tratado muy bien, nos han recibido con los brazos abiertos y estamos encantados de la acogida. Su deseo para aprender es evidente, el nivel que tiene este país ahora, en comparación con hace 2 años y medio cuando estuvo por última vez, es una gran diferencia. De verdad que estoy animado por ellos, y sé que si regreso en 2 años va a ser más grande todavía.

– Hablas muy bien el castellano, y eso se debe a que no sólo has visitado España en el pasado por temas de CrossFit…

Soy de padres cubanos y nacido en Miami, desde los 9 años estuve jugando a ‘football’ de ‘linebacker’ y gané un campeonato con los Pioners de L’Hospitalet en 2005. Gracias a Dios encontré otro deporte donde también pude ser competitivo después del fútbol americano, me centré en el fitness y encontré el CrossFit. Me fue muy bien, y por eso estamos otra vez en España pero con otro deporte.

Guido Trinidad - Crossfit Grau

– Allí en Miami no te falta trabajo ni proyectos relacionados con este deporte que está causando furor por todas partes.

Tengo entrenamientos de gente, tengo un box y además organizo un evento en Miami que es el segundo más grande del mundo del CrossFit. El box se llama ‘Peak 360º CrossFit’ y lo manejo, soy el dueño y desde el 2008 tengo ese lugar de entrenamiento. Entreno a varias clases pero más que nada invierto mi tiempo en los entrenadores, entrenarles para hacer un buen trabajo.

– Si no estoy mal informado, cuando has mencionado lo del segundo evento más grande del mundo del CrossFit te referías a tu querido ‘Wodapalooza’.

Tuvimos nuestro quinto evento este año, ha crecido bastante y ya tengo unos 1.400 atletas este año. Son 3 días en un parque, es otra opción a los Games pero diría que es más una opción que apoya a los CrossFit Games y a este deporte en sí. Es una competición para la comunidad entera, los Games es un evento para las élites que el resto de la comunidad puede apoyar por ir. En ‘Wodapalooza’ todos los niveles pueden competir, desde un niño de 10 años hasta una señora de 60 años, los que no tienen mucha experiencia y hasta los que llamamos atletas adaptativos. Eso es un poco ‘Wodapalooza’ y nos va muy bien.

Guido Trinidad - Crossfit Grau - Training

– Por tu gran experiencia, ¿cuáles dirías que son las claves de un deporte que ya se ha demostrado que no es una moda pasajera? ¿Por qué engancha a tantos millones de personas a lo largo y ancho del planeta?

No hay moda, es un estilo de vida que engloba una mentalidad bien positiva y bien sana. Acerca de mover tu cuerpo, en la comida que comes y hasta cómo afrontas los obstáculos en la vida. A la misma vez, encima de lo positivo que ofrece en el rendimiento físico, mental, psicológico y emocional da otro aspecto que es bien raro, que no se encuentra en un gimnasio normal y corriente, que es la comunidad. Se desarrollan relaciones de amistad que casi puedes considerar como familia, eso hoy en día como adulto no es fácil de encontrar. Gente con la que compartir una pasión sana y buena, formar parte de su vida diariamente y verles mejorar, es una dinámica muy especial.

– Escuchándoos hablar a ti y a Noah Ohlsen en este seminario de dos días en el box de CrossFit Grau, propiedad de Robert Dallakian en Valencia, uno se da cuenta que este deporte tiene mucho de fortaleza mental. Que la mayor parte de los mensajes están dirigidos a trabajar ese aspecto, y que a partir de ahí se puede crecer en todo lo demás.

Greg Glassman dijo que la adaptación más grande y más importante en CrossFit sucede entre los oídos, en el cerebro. Nosotros adaptamos físicamente pero físicamente no es tan importante como mentalmente, emocionalmente y psicológicamente. Aprendes que hay adversidades en la vida y vas a tener que seguir echando para adelante, hay mil cosas que puedes aprender y es una de las cosas en las que quería hacer énfasis en este seminario, que el fallar y la adversidad es parte del camino, del proceso. El CrossFit te prepara para dolores, te prepara para tiempos malos y celebramos los tiempos buenos, es una buena reflexión de la vida real.

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– Los críticos hablan de que es un deporte muy lesivo, o al menos más perjudicial que otros que también se practican mucho hoy en día.

El CrossFit en realidad no es algo nuevo, el concepto es nuevo pero los movimientos no son nuevos, los movimientos los han estado haciendo por mil años. La halterofilia, correr, remar, la gimnasia… ¿qué estamos haciendo aquí que no se haya hecho antes? Lo estamos haciendo de una forma intensa, y cualquier cosa que lo haces con intensidad lo tienes que hacer con buena técnica, por eso hay que buscar un buen box como CrossFit Grau con buenos entrenadores que te enseñen bien, con buenas programaciones. Después de eso tienes que ser responsable como un atleta, no vas a correr un maratón el segundo día de tu entrenamiento. Estamos enseñándoles que en el largo plazo lo más importante es tu salud, y que lo hagas bien porque los beneficios son mejores cuando lo haces con buena técnica.

– Pues ha sido un placer Guido, y seguro que tu presencia de nuevo en España y concretamente en Valencia puede ayudar a qué más gente quiera acercarse al CrossFit y competir a un más alto nivel dentro de este deporte.

Espero que sí que pueda ayudar, considero que son semillas que estamos plantando dentro de los atletas y eso lo es todo. Si fuese España donde empezó el CrossFit entonces los españoles estarían yendo a Estados Unidos dando cursos, yo tengo la oportunidad porque tengo la experiencia. Estoy agradecido, y si puedo ayudar a que avance el deporte en este país estoy muy feliz de poder hacerlo.

Guido Trinidad y Noah Ohlsen - Crossfit Grau

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