«¿Y ahora, qué va a pasar con nuestra vida?». Esa es la pregunta que toda la sociedad se hace ante la situación de emergencia que vive el mundo ante la crisis de salud generada por el coronavirus Covid-19. Todos y todas estamos en una situación de incertidumbre sea cual sea nuestro trabajo. Y el deporte es uno de los oficios que más preguntas genera: ¿qué pasará con laLiga? ¿se acabará la ACB? ¿habrá Juegos Olímpicos? ¿cómo entrenan ahora los deportistas?…

Un largo etcétera de preguntas a las que, por desgracia, no hay respuesta. Pese a que la intención es que el deporte siga adelante en los últimos días de abril y que los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 sigan adelante, nadie puede asegurar nada. Ni siquiera los 15 días de confinamiento parece que vayan a ser eso, 15 días. Prácticamente nada está en nuestras manos a la hora de controlar la situación de alarma. De hecho, solo hay una cosa que podemos controlar: la actitud.

En YoSoyNoticia.es hemos querido conocer desde el punto de vista más psicológico las diferentes maneras de superar esta crisis en el deporte de élite, aunque los consejos los podemos seguir todos y cada uno de nosotros y nosotras. Para ello, hemos hablado con la psicóloga deportiva Lorena Cos, licenciada en Psicología por la Universidad Nacional de educación a distancia (U.N.E.D) y Máster en psicología de Alto rendimiento y coaching deportivo por el Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP).

Tenemos que dar valor a cómo y dónde nos informamos. No podemos anticiparnos a nada

La situación es totalmente anómala. El mundo está parado ante la crisis del Covid-19 y muchos deportistas no saben qué pasará con sus competiciones. Y esta incertidumbre es la que está llenando de dudas, de preguntas y de informaciones rápidas las cabezas de todos los profesionales del mundo del deporte.

Por eso, lo primero que destaca Lorena Cos es saber cómo hay que informarse ante situaciones así: «Hay deportistas que están pendientes de sus competiciones y pueden quedar suspendidas, anuladas… Al final, esto nos ha pillado por sorpresa. Tenemos que vivir el día a día, no anticipar ni hacer sentencias con informaciones no contrastadas. Es importante dosificar dónde y cómo nos informamos y, sobre todo, a qué le damos valor».

Los canales de información deben ser siempre los oficiales. Pero, aunque no haya conocimiento de lo que pasará con las competiciones, hay varias formas de seguir ligados a la profesión deportiva: «Es importante no anticiparse y vivir el momento, organizar el tiempo para que podamos seguir trabajando la parte que nos corresponde a cada uno. No van a ser las mismas instalaciones ni los mismos recursos, pero sí debemos adaptar lo que tenemos para poder hacer nuestro deporte de alguna manera y así, mantenernos en forma».

La actitud es algo fundamental en estos casos

Las situaciones que no dependen de nosotros cambian nuestro día a día, nuestra agenda. De repente, nuestra rutina se pone del revés. En este caso, la crisis del Covid-19 está afectando a todo el planeta. Lo único que sí podemos cambiar es la actitud con la que afrontamos todo lo que estamos viviendo.

Por ello, Lorena Cos destaca la importancia de la actitud en este momento: «Deportistas, profesionales que pueden cerrar sus empresas… Todos estamos en una situación complicada porque no sabemos cómo hacer frente a esto. La actitud con la que nos enfrentamos a esto es fundamental. Podemos sacar una amenaza de todo esto o podemos generar una oportunidad. Es chocante, pero hay oportunidades porque puede ser un momento de dar un respiro, recuperar lesiones…».

Salir del foco deportivo y volver a la vida real, la de estar con la familia y compartir el día día, es otro factor a tener en cuenta: » Muchos deportistas se quejaban de no poder estar con la familia, con sus hijos. Igual es el momento de darle valor a esto. No vamos a poder correr, pero igual podemos trabajar con una bicicleta, una cinta… No estamos eligiendo esto y esto es salud, es una emergencia y todos estamos afectados de una manera u otra».

El camino es pensar en lo conseguido hasta ahora

La duda sobre la reanudación de las competiciones es algo que está marcando las semanas de muchos equipos. Por ejemplo, el Club Balonmano Elche y su temporada histórica se han quedado en stand by, al igual que el resto de equipos del planeta. Y aquí, de nuevo, la actitud sigue jugando un papel importante: «Lo que han logrado nadie se lo va a quitar. No podemos mantener el foco en que lo hecho no va a servir para nada. La actitud sí depende de nosotros. El camino es pensar en lo que se ha logrado e intentar mantenerlo dentro de los posible».

Y para mantenerlo, el contacto con los y las compañeras de equipo puede ayudar: «Estar en contacto con otros deportistas con videollamadas para mantener el sentimiento de pertenecia y que se vea que el equipo está ahí, que seguimos trabajando aunque sea de otra manera. Los méritos ya están en nuestra mochila, nadie nos los va a quitar. Luego, no sabemos cuánto va a durar y cómo se va a reanudar esto si se reanuda».

Actitud positiva, contacto con el equipo o con amigos, emplear el tiempo en cosas que hasta entonces no podíamos disfrutar… La situación de crisis generada por el Covid-19 no está en nuestras manos, pero sí la manera de afrontarlo. Y, como dice Lorena Cos, «el camino es pensar en lo que ya hemos conseguido«. Este partido durará más o menos, pero se terminará ganando.

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