¿Estoy preparado para iniciarme en el crossfit? | Yo soy noticia

Antes de nada conviene saber que España es uno de los países europeos donde más fuerte ha pegado la moda del crossfit. De hecho Madrid es la segunda ciudad con más ‘boxes’ oficiales en el mundo después de Londres.

Ya nos descubrió Robert Dallakian en la entrevista que publicamos en www.yosoynoticia.es que no es nada lesivo, de hecho en su ‘box’ de ‘CrossFit Grau’ hay gente que ha sufrido un menisco roto practicando otro deporte en el pasado y ahora no tienen problemas para convivir con esta modalidad deportiva. ¿Pero qué requisitos físicos necesito antes de apuntarme? ¿Hay que estar muy en forma? ¿Cuesta mucho familiarizarse con la técnica?

Nadie viene con la condición para hacer crossfit

“Aquí tengo una persona de 70 años y otra con un sobrepeso de 60 kilos que están haciendo crossfit en el mismo grupo, no tengo niveles porque los marca cada uno de mis clientes. El objetivo del día de trabajo es el mismo para todo el mundo, aquí cuando la gente viene pensando que tiene que tener una condición o base no les pido nada así, nadie viene con la condición ideal para hacer crossfit”, explica Robert, fundador del moderno y espectacular ‘CrossFit Grau’ ubicado en la ciudad de Valencia.

Por eso puede afirmar con total seguridad que “nadie está preparado para el crossfit, aquí les preparamos para ello. Las clases están limitadas a 20 y con uno o dos monitores, te picas con la gente y siempre quieres mejorar, el esfuerzo es mucho mayor y pones el cuerpo al 100%”.

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El poder de la mente

“Es un deporte que hace que la gente débil de mente abandone porque no les gusta sufrir, eso te dice cómo es esa persona en su vida diaria fuera del ‘box’. Conforme veo trabajar a la gente sé cómo es en persona, he visto cambiar el chip a muchos. Ser mejores personas porque el crossfit te cambia totalmente, te ayuda a ser honesto contigo mismo y con tus compañeros. Aquí se forma una ‘piña’ entre todos y eso cambia tu forma de pensar”, advierte Dallakian.

Una fuerza mental que no siempre se esconde tras un cuerpo musculado o curtido en muchas competiciones. “Tuve a un amigo que hizo 8 Ironmans y el primer día vomitó al hacer crossfit, por eso no pido condición física de salida pero sí que pido condición mental que no todo el mundo la tiene”.

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Roma no se construyó en un día

Ni el crossfit, ni nada en la vida, produce milagros de la noche a la mañana. Y es que “si vienes a hacer crossfit y buscas resultados rápidos para pasar de levantar 10 kilos a 100 no los vas a encontrar aquí, ni en ningún sitio. Hay que tener paciencia y constancia, vas a mejorar pero poco a poco”.

“Aquí se pueden conseguir cuerpos atléticos porque si una persona hace peso muerto, sentadillas con su peso corporal, dominadas y puede correr en tiempo reducido es imposible que le sobre grasa o le falte masa muscular. Si sólo quieres aparentar, pero no tener condición física, éste no es tu sitio”, recalca este experto en la materia.

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Ahora depende de ti tras leer los anteriores párrafos. ¿Estás preparado para iniciarte en el crossfit? Mañana jueves completaremos la información relacionada con esta famosísima práctica deportiva destacando las 3 principales virtudes que posee. ¡Y sigue atento que habrá más vídeos!

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