Alba Molina San Antonio
María José Gonzalvo, miembro del club 3FDC, a sus 64 años demuestra que correr no entiende de edad y que nunca es demasiado tarde para iniciarse en el mundo del running. El pasado domingo 20 de noviembre hizo el Maratón Valencia 2016 en 3:48:00.
María José Gonzalvo, miembro del club 3FDC, a sus 64 años demuestra que correr no entiende de edad y que nunca es demasiado tarde para iniciarse en el mundo del running. El pasado domingo 20 de noviembre María José fue una de los 19.000 corredores que invadieron las calles de Valencia en el Maratón Valencia 2016 y consiguió terminarla en 3:48:00.
Toma contacto running
El año 2012 macaría un antes y un después en la vida de María José. Tras participar en la San Silvestre de Valencia, nuestra protagonista se introdujo en un mundo que la enganchó desde el minuto uno y que la instó a superarse año tras año a sí misma.
Después y animada por su marido decidió apuntarse a la siguiente prueba, una organizada por la Cruz Roja en 2013. Y así hasta llegar a la 15K nocturna de 2013, el verdadero origen de todo lo que vino con posterioridad y de lo que aún está por llegar.
15K nocturna e incursión grupo 3FDC
En 2013, María José leyó una nota en el periódico donde se decía que tanto Redolat como 3FDC organizaban distintos grupos de entrenamiento para la 15K nocturna. María José se apuntó junto a su marido, y una vez finalizada la carrera ambos se convirtieron en miembros del grupo 3FDC capitaneado por la atleta Marta Fernández.
“Marta es excelente, ha conseguido de mí algo que parecía imposible. Cuando empecé apenas duraba diez minutos corriendo, peor me ha llevado por donde tengo que ir y se lo agradezco muchísimo”, señala María José.
“Aconsejo que la gente se apunte como yo a un grupo para que les den pautas, consejos y programen entrenamientos. Aprendes muchas cosas”, agrega María José.
Maratón Valencia 2016
En 2013 María José corrió su primer Maratón en Valencia donde consiguió hacer un crono de 4:10 h, en la edición de 2016, la segunda para ella, ha conseguido bajar de las 4 horas, objetivo que se había marcado.
“Ha sido brutal terminarla en 3:48 y bajar 22 minutos sólo en 3 años. Si no hubiera sido por una ampolla y que tenía las uñas negras seguro que habría acabado antes”, indica María José riendo.
María José ha querido destacar la labor desempeñada por los voluntarios en los puntos de animación porque “consiguen que aunque tus piernas ya no puedan más te aceleres y sigas corriendo”.
“Oyes la charanga, cómo la gente anima. Estoy muy contenta con el ambiente que se ha vivido en Valencia. Es impresionante cómo toda esa gente te lleva en volandas hasta el final», incide María José.
Reflexiones sobre running
“Mi edad no ha sido nunca un obstáculo, se pueden conseguir muchas cosas a pesar de la edad. Cualquier persona con sacrificio puede conseguir lo que se proponga”, subraya María José.
“Correr me proporciona encontrarme bien conmigo misma, tenener una sensación de bienestar y seguridad. Yo soy mi único contrincante, no los demás. Has de superarte a tu mismo, a tis miedos”, añade.
Aunque el auge de las mujeres en el running es innegable, María José asegura que todavía “queda mucho trabajo por hacer”. “Pensaba que en el Maratón Valencia 2016 habría más mujeres españolas y no ha sido así”, advierte.
Uno de los grandes handicaps para las mujeres y que dificulta su incursión en el running es que según María José “cada mujer tiene su trabajo, unos hijos que cuidar, una casa que limpiar, cocinar para todos… y lo tenemos más difícil”.
