Cinco beneficios de correr con tu perro | Yo soy noticia


El próximo lunes empiezo a correr” se ha convertido en himno nacional. Porque ese lunes llega y después el siguiente, y así se va alargando gradualmente el comienzo del entrenamiento. Una de las principales razones, más allá de la pereza, es el no encontrar un acompañante adecuado para correr contigo y que te haga ser constante. Pero si tienes perro eso cambiará para siempre.

No importa que aguantes corriendo cinco o treinta minutos, ni tampoco cuál sea tu ritmo, porque tu perro estará a tu lado en todo momento. Tu mejor amigo de cuatro patas será tu compañero más leal. ¿Lo mejor de todo? Que correr juntos tiene numerosos beneficios para ambos. Te señalamos el top 5.

stunt-runner-3

Matas dos pájaros de un tiro

Del mismo modo que las personas, los perros necesitan hacer ejercicio de forma frecuente. Así que en vez de correr por tu cuenta y después tener que sacar a pasear a tu perro… ¿por qué no hacerlo a la vez? Correr con tu perro te permite por un lado ahorrar un tiempo considerable y por otro lado llevar a cabo la actividad física que es tan necesaria para ambos.

Tu perro será tu personal trainer

Los perros son unos animales que están acostumbrados a correr largos periodos de tiempo, están programados biológicamente para ello. Aprovecha esa ventaja para que tu perro tire de ti y te marque el camino a seguir. Tu mejor amigo se convertirá también en tu personal trainer, eso sí, siempre teniendo en cuenta que los perros corren mucho más rápido que las personas. Por ello no dejes que tu perro se emocione y marque un ritmo demasiado rápido, consigue que paute un ritmo constante que te permita seguirle durante un tiempo prudente.

SkQHkl6FVg_930x525

El vínculo con tu perro se fortalecerá

Toda la gente que practica running asiduamente comparte la misma opinión: que el running engancha y acerca a la gente. ¿Por qué iba a ser diferente con tu perro? Los perros disfrutan jugando entre ellos corriendo, es su forma de interactuar. Así que el hecho de correr con tu mascota emulará dicha experiencia y fortalecerá el vínculo con tu perro porque correr se convertirá en vuestra rutina, vuestro hobbie en común.

banners (2)

 

Fuera calorías, hola relax

Los perros son muy activos así que si corres con ellos no sólo quemarán los excedentes de calorías sino que además estarán más tranquilos el resto del día al estar cansados. Lo mismo te ocurrirá a ti, quemarás las calorías que te sobren y te sentirás más relajado con lo que dormirás antes y mejor.

Correr=felicidad

Los perros están hechos para correr, no para estar inactivos en casa todo el día porque de ser así aumenta el riesgo de obesidad y los problemas articulares. Así que haz correr a tu perro contigo, evitarás dichos problemas además de que tu perro será más feliz y tú también.

perro-cansado-perro-feliz

Fuente: http://us.myprotein.com/thezone/training/benefits-of-running-with-your-dog/

Aviso de cookies

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información ‘aquí’.

Aceptar Cookies