Carlos Martínez
Valencia fue el escenario de la presentación de unas zapatillas sin talón, las zapatillas llamadas a ser revolucionarias.
La palabra ‘revolución’ es una de las que más está sonando desde que cambiamos de siglo. De hecho, en los años previos a la llegada del nuevo milenio se especulaba sobre las revoluciones que iban a llegar a nuestras vidas. Pero, más que revoluciones, ha habido avances. La Tecnología avanza cada día siendo el mayor ejemplo de los cambios de esta nueva vida, pero todos los cambios necesitan líderes. Y eso es lo que vivió la ciudad de Valencia este sábado.
En pleno apogeo y en plenas horas previas por el disparo del Maratón, la capital del Turia vivió uno de los primeros pasos hacia la revolución del Running. Aquí no hablamos de avances, de cambios o modificaciones. Esto es una revolución. En un enclave icónico para el deporte de la Comunidad Valenciana como es La Petxina se presentó el Proyecto FBR (Faster & Better Runners), un proyecto revolucionario llamado a cambiar el mundo del Running.
En el salón de actos de La Petxina se reunieron investigadores, atletas, entrenadores y runners populares. La revolución del Running llamaba a la puerta y había que descubrir qué era esa zapatilla que destaca por no tener talón en su diseño y por solucionar problemas de lesiones, reeducar la pisada a la hora de correr y mejorar los tiempos en su funcionalidad.
¿Qué es y por qué surge el proyecto FBR?
Para entender qué es FBR tenemos que hablar de Franc Beneyto. Este entrenador y atleta natural de Dénia es uno de los ejemplos de lo que es la pasión por un deporte como el Atletismo. Siempre calzando unas zapatillas de correr, Franc Beneyto ha querido dar un paso más hacia el éxito de este deporte y del running popular. Con 30 años de experiencia preparando a atletas y compitiendo, hay pocas personas tan preparadas como Franc.
Todo surge tras la lectura de ‘Correr con los keniatas’, de Adharanand Finn. A Franc Beneyto le llamó la atención la teoría que Finn recoge en su libro en relación a la forma de correr de los keniatas, que no apoyan el talón. Además de ser prácticamente invencibles en pruebas de Atletismo de tiradas largas, estos atletas también sufren menos lesiones que los demás. Había que comprobarlo.
«Graba con la cámara, que la voy a liar». Beneyto lanzó estas palabras a su mujer después de cortar sus zapatillas de correr con un cuchillo en un punto estratégicamente definido. Salió a correr sin talonar y encontró la libertad. Franc se convirtió en keniata por unos segundos y desde entonces comenzó una carrera hacia una nueva forma de correr, hacia la revolución del Running.
FBR es una nueva forma de correr
Desde aquel momento en el que Franc Beneyto sintió la mayor libertad sobre unas zapatillas cortadas por él mismo sabía que estaba ante el primer paso de un cambio espectacular. Pero todos los líderes necesitan un equipo de trabajo que le acompañe en el camino. Y, como buen entrenador, escogió al más preparado.
Para entender qué es FBR hay que explicar que existen dos caminos hacia el éxito: la investigación y el deporte. Vamos a comenzar por el primero. Y es que, para que FBR haya comenzado su particular revolución han contado con la aportación de la Universidad Europea de Valencia, la Universidad de Valencia y de la Universidad de Sheffield.
Para lograr una revolución hace falta dominar todas las vertientes. Y en la de la biomecánica aparece la figura del Doctor Javier Gámez, director de I+D+i del proyecto FBR, que lo tiene claro: «Este proyecto es una nueva forma de correr y hasta ahora, nadie había logrado cambiar la forma de hacerlo. Transferimos la sabiduría de la naturaleza al runner con ejemplos animales talones flotantes».
El proyecto FBR ha sido y es estudiado en base a tres pilares: el apoyo del mediopié, el talón flotante y la facilidad de aprendizaje del cuerpo humano a la manera de pisar. Y, para lograr la validación de la zapatilla se siguieron los siguientes pasos: desarrollo producto, validación biomecánica y fisiológica y papel FBR en la recuperación de lesiones.
En este último punto es donde aparece la Universidad de Valencia (UV). El fisioterapeuta del Shanghái Greenland Shenhua y antiguo decano del Colegio de Fisioterapeutas de la Comunidad Valenciana Josep Benítez lideró un estudio en colaboración con la UV con corredores lesionados. La relación entre el auge del running y el aumento de las lesiones llegaban a un punto concreto: mala técnica a la hora de correr.
El objetivo era comprobar, con 20 corredores (11 hombres y 9 mujeres) si la táctica del talón flotante ayudaba a recuperar las lesiones. Tras tres meses usando FBR para el estudio, los resultados eran claros: los corredores que usaron las zapatillas FBR tuvieron efectos positivos en lesiones como fascitis plantar o lumbalgias y se redujeron los efectos negativos que provocan las lesiones.
Viaje a Sheffield para confirmar la revolución
Tras los dos estudios en Valencia, el particular trío de investigadores lo cerraba el Doctor Andrew Barnes, de la Universidad de Sheffield. Su muestra reunió a 15 hombres que corren más de 20 kilómetros de media siendo todos talonadores en un tiempo de 8 sesiones en 3 semanas utilizando las FBR. Una vez más, los resultados eran ideales. Las fuerzas de carga de las piernas son menores por el talón flotante reduciendo las posibilidades de lesiones.
En esas 3 semanas, los corredores habían adaptado su manera de correr a la del talón flotante apoyando el mediopié. La conclusión era clara: FBR promueve una manera de correr sin talonar reduciendo las posibilidades de lesiones. Ayuda a paliar los dolores, previene la aparición de dolencias y lesiones y, sobre todo, permite mejorar las marcas de los atletas.
Confirmados los dos puntos, la parte deportiva tiene su confirmación en Juanra Pous. El valenciano 3 veces campeón en 800 metros entrenado por Franc Beneyto fue un conejillo de indias: «Me sacó las zapatillas y, sin verlas, tuve una sensación de libertad. Adaptado a ellas, solo quería utilizarlas. Había también un proceso de adaptación. Quería competir con ellas en la San Silvestre y la sensación seguía siendo buena con zancadas más potente».
«Cuando crucé la línea de meta había batido mi marca personal en una época en la que los entrenamientos acababan de comenzar. Estaba claro que las zapatillas FBR me habían ayudado a mejorar estos tiempos. Desde ese momento iniciamos unas rutinas de entrenamientos para adaptar la pisada y desde entonces, 3 mundiales y 2 europeos con FBR».
FBR para toda clase de runners
Las FBR están preparadas para todo tipo de corredores. Ejemplos como el de Ana María Miñana o Paco Calvo son ideales para entender la revolución. Miñana encontró en FBR una solución a su dolorosa fascitis plantar: «Realicé la adaptación a FBR con mucho seguimiento por mi lesión y cuando ya estaba adaptada, entramos en preparación de maratón y no podía volver a las anteriores zapatillas».
«Me sentía mucho mejor y decidimos correr. Pude correr un maratón y crucé la línea de meta con las FBR. Es una alternativa consolidada con estudios y con atletas que ya hemos probado. Está para mejorar y para ayudarnos a salir de lesiones y también a prevenirlas».
Calvo, de 68 años, arrastra una meniscopatia que desaparece una vez calzadas las FBR: «No tengo dolor cuando corro y desde que las utilizo me siento recuperado. No sé dónde está mi meta, pero está claro que seguiré corriendo y lo haré con estas zapatillas».
La jornada acabaría en otro enclave icónico, el cauce del Río Turia. Zona de corredores por antonomasia de la ciudad de Valencia, algunos de los presentes tuvieron la oportunidad de correr unos metros con las zapatillas FBR tras una minuciosa explicación de Franc Beneyto. Las respuestas fueron las esperadas: éxito total.
¿Quién nos iba a decir que la revolución del Running sería cien por cien española, con sabor valenciano y se fabricarían en Alicante? Cinco años de estudio han dado la luz correcta a las FBR, unas zapatillas sin talón que han llegado para quedarse. ¿Será el principio del fin de la desigualdad entre atletas africanos y europeos? Quien sabe, es algo prácticamente imposible de contestar.
Lo que sí está claro es que estas FBR están creadas para mejorar la vida y la calidad de los corredores y corredoras. El Running nunca ha sido tan seguro y cómodo como hasta ahora.
Bienvenidos a la revolución del Running.
Fotografías cedidas por FBR Concept.
