Desde siempre, la práctica deportiva ha sido recomendada para nuestra salud. Desde bien pequeños está recomendado el deporte para que desarrollar ya no solo habilidades deportivas, sino también habilidades sociales y, por supuesto, el desarrollo del cuerpo. Pero, como en todo, hay deportes y deportes. En este caso, existen los mejores deportes para niños y niñas. ¿Los motivos? Variados y muy lógicos.

En YoSoyNoticia.es siempre recomendamos y motivamos a la audiencia a que practique cualquier tipo de deporte, pero siempre con la máxima seguridad y la máxima salud. En este caso, queremos compartir los mejores deportes para niños y niñas basándonos en diferentes informes publicados por pediatras del Hospital de Nens de Barcelona y también por fisioterapeutas especializados en salud infantil. Para conocer los motivos de por qué un deporte es mejor que otro, hay factores como la edad, el desarrollo psicológico y social, el entorno exterior

Para tus hijos e hijas puedan disfrutar desde bien pequeños del deporte, os dejamos a continuación la lista con los mejores deportes para niños y niñas con la explicación acorde. Puedes ir preparando bañadores, zapatillas de tenis, de balonmano o material de gimnasia… ¡Vamos a por ello!

Los mejores deportes para niños y niñas

Cada deporte es bueno para todas las personas. Todos los deportes ofrecen un beneficio, pero cuando somos pequeños y pequeñas tenemos que manejar diferentes informaciones. Por ejemplo, los deportes en equipo ayudan al desarrollo de habilidades deportivas y sociales, pero un entorno extremadamente competitivo puede ser un lastre.

Tampoco es bueno que se escojan deportes que desarrollen una parte en concreto de nuestro cuerpo. Lo primordial es que los más pequeños y pequeñas (1-3 años) tengan el deporte menos estricto posible: volteretas, correr, saltar… Y en base a todos los estudios hemos decidido un Top Five de los mejores deportes para niños y niñas.

1 – Natación: es el deporte más completo y se puede empezar a los 3 años. Coordinación, resistencia y desarrollo corporal son los tres principales aspectos que hacen de la natación uno de los mejores deportes para niños y niñas.

2 – Deportes en equipo: a partir de los 6-7 años, los deportes en grupo toman su parte de protagonismo. Baloncesto, balonmano, fútbol, voleibol… Se desarrollan tanto el tren inferior como el superior y las habilidades sociales.

3 – Artes marciales: como ocurre con la natación, las artes marciales se pueden empezar a practicar a los 3-4 años y ayudan a coordinar todo el cuerpo, la disciplina por un deporte milenario y el desarrollo social con otros niños y niñas.

4 – Ciclismo: agilidad, coordinación y resistencia forman los tres pilares de un deporte como el ciclismo, recomendado en general para los niños y para las niñas que ya hayan superado los 6 años de edad para poder tener una bicicleta específica.

5 – Atletismo: otro deporte individual en el que se pueden practicar muchos deportes: running, saltos, lanzamientos de peso, jabalina, velocidad… La coordinación y la resistencia también son importantes en el desarrollo si se practica atletismo.

Estos son los 5 mejores deportes para niños y niñas. Sin duda, el deporte es la forma ideal para que los más pequeños y pequeñas empiecen a desarrollar sus cuerpos y, sobre todo, sus habilidades sociales bajo el prisma de la disciplina.

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